起，他便接受残酷训练。
夏练三伏，冬练三九，昼夜不息，在父亲的激励下，誓言追寻武道之巅。
长期严苛的训练，铸就他远超常人的忍耐力。
宁凡当即盘膝坐下，抱守心神，忘却外物。
尽管每一根骨骼，每一寸经脉都承受着凌迟之痛，可随着凝神静心，这些痛楚慢慢减缓。
“咦？”
正在改造宁凡身体的吞天剑发现这一幕，诧异中带着一丝赞叹：“牛逼，多少剑主剑仙都撑不住，一个凡人废物居然撑住了，你爹果然没骗我……”
痛楚越来越强烈，宁凡脸色由青转白，由白转绿，身体开始颤抖，牙齿咯咯作响。
此时痛楚已不在肉身，而是深入灵魂，他的意识逐渐模糊，灵魂处在崩溃的边缘。
“喂，别让我失望啊，撑过去就成功了，千万别昏迷，不然前功尽弃，”吞天剑忍不住提醒道。
“撑过去……”
宁凡蓦然睁眼，双瞳之内，尽是阴森狞然。
眼前，浮现出一道衣冠胜雪的少女身影，蓦然便是苏落雪，紧接着，他的战友，他的兄弟，还有启蒙恩师的面孔如走马灯般一一划过。
“啊！”
宁凡狂吼一声，灵魂层面的力量迸发而出。
在这股力量的加持下，他的意识迅速清明，濒临崩溃的灵魂随之而恢复，同时，无处不在的痛楚如潮水一般退却。
他知道，最关键的一刻熬过去了。
宁凡此刻浑身衣物湿透，像是从水中打捞起来一般，尽管脸色惨白，但双眼中透露着一抹平静，以及劫后余生的侥幸。
“我的丹田，恢复了？”
宁凡感受到一缕缕气感，自丹田内那柄吞天剑中逸散出来。
“当然，我已经帮你重塑经脉，丹田，成功凝聚万灵剑体，肉身骨骼强度堪比刀剑兵器，强横无匹，而且不惧水火，万毒不侵！从现在开始，修我，就是修你，我吞天剑就是你的根基，我不灭，你的根基永远不损，”吞天剑回答道。
这一点，不用吞天剑回答宁凡也能察觉到，他感觉自己经脉异常粗壮，肉身空前强横，至于是否能比拟刀剑兵器的强度，还要在实战中检验。
但他查探自己修为后，眉头一皱，问道，“既然万灵剑体如此厉害，为何我的修为这么低？”
武者筑基三境分为聚气境，凝真境，归元境，宁凡被废前已经拥有凝真境一重天修为。
现在他丹田已经恢复，经脉重塑，肉身筋骨因为万灵剑体的缘故，也远比此前强大，可修为仅仅只有聚气一重天。
“我被锻造出来已有十万载岁月，蕴藏其中的灵意早已被时间磨灭，如今已跌为一柄凡剑，你想变强就需要去吞噬天地间的灵意，提升吞天剑的品阶，同时才能提升自己的修为，”吞天剑回答道。
“灵意？什么玩意？”宁凡问道。
“万物有灵，树木花草，飞蛇
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