段时间，不过刚好那段时间有场比较重要的比赛，感觉身体好的差不多了，她也没再当回事。
这样想来，好像真的因为这个原因，让自己这个地方一直没有恢复的很好。
“那那我应该怎么做？”
此时的她，已经完全信任了李昂的说法。
李昂作为一个练过中国功夫的人，懂一点骨科上面的知识，好像也挺合理的。
“解决办法也挺简单的，一个是你把动作调整一下，这样可以让你的问题不再继续扩大化，另一个就是靠自己的身体慢慢恢复了，如果想要恢复的更快的话，我可以帮你按摩一下。”
“按摩.吗？我知道了，那我今天晚上到你的房间来找你可以吗？”
李昂点了点头，他不会上赶着给别人按摩，但是有机会他也不会错过，毕竟给不同人按，增长的熟练度可比给自己按多多了。
帮助莫伊拉进行动作纠偏之后，她这下子算是彻底相信了李昂的说法。
因为之前没有对比，她还不觉得，此时动作改正了之后，她才体会到了一股由内而外的轻松感。
熟悉了一下正确的动作之后，莫伊拉也没敢自己再多练深蹲。
李昂则是接盘了她的位置，也开始了深蹲训练。
对于自己的腿部力量和核心力量，莫伊拉还是比较有自信的，从下肢力量的对比上，女性和男性其实差的不多。
李昂一上来，就直接把她刚刚练过的杠铃，直接往上面一边加了一个50kg的杠铃片。
这样一来，杠铃的重量直接达到了250kg。
莫伊拉很想提醒李昂，作为热身，第一个深蹲的重量最好不要太大。
但又想起来刚刚李昂才指导了自己的深蹲，以及通过爆发输出功率展现出来的他恐怖的腿部爆发力，想来他是不需要自己提醒的。
另一边，帕特里斯也骂骂咧咧地走了过来，他不允许李昂和他的女神挨这么近，待这么久。
然后随着距离的拉近，他也看清了李昂身上杠铃的重量。
“1、2、3、4、5、6。”
足足六个标准的深蹲做完，帕特里斯很自然的调转了自己的方向，骂骂咧咧的离开了。
200kg是他的极限，但250kg只是李昂的热身重量，这他妈还比集贸啊！
你还说你不是场地自行车运动员转过来的？
250kg深蹲的水平，放在他们公路自行车运动员里面，已经是非常牛逼的水平了，但如果是放在场地自行车运动员之中，还真是有不少人可以做到。
号称腿王的德国场地自行车手罗伯特福斯特曼，拥有着76厘米的腿围，甚至可以用200kg的重量，做单腿深蹲。
但相应的，他们的耐力，和公路车运动员相比，又要差上一些。
所以李昂这个兼具了两者优势的存在，简直跟个怪物一样。
250kg热身完毕
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