丝顿时犹豫了，她回头看着秦岚，“亚历克斯，你自己说呢？”
“没关系。”秦岚点了点头，“什么样的苦，我都吃的住。”
“……”
事实证明，秦岚只是说的很好听。
他确实有点自大了，或者说，他忘了自己现在使用的身体其实是亚历克斯的身体，而他的本体是那个墨青色的炼妖壶，咳咳……扯远了。秦岚下午就让卡伊丝跟船长借用了战舰上的一间训练房，他开始接受南娜两人的特训，然后他在开始之后第十分钟就后悔了，不过想到自己之前的豪言，再看到旁边卡伊丝和坎蒂拉鼓励的眼神，他怎么都得咬牙坚持下去……
俯卧撑一千个？小儿科，我撑……什么，再来一万个？砰
跑步机？这个我懂，我玩过……喂，你在什么？6o公里每小时？你以为我是猎豹吗？8o？omg……
还有……
秦岚都不知道自己是怎么离开的，俯卧撑做完之后，胳膊完全没有了知觉，所以他坚持不住的从跑步机上摔倒的时候，甚至都没办法爬起来，因为胳膊用不上力，但是一向比较沉默和温和的南娜直接一脚踢在了秦岚的腰上，“起来，继续跑”
啊身体最软的地方被这样一下，真是痛的刻骨铭心，秦岚猛地一个激灵跳了起来，然后又被赶到了跑步机上，然后继续摔倒……卡伊丝实在看不下去所以自己回去了，她知道秦岚想要变强的决心所以没有出声阻拦，而坎蒂拉想要阻拦本身却没有能力，她被凯奇亚死死的按在一边，“你如果想要看到他变成一个真正的男人，就不要上前。”
秦岚后来全身都是麻木的，但是所幸的是，他硬是撑着坚持完了，然后露出一个难看的笑脸栽倒在地。
南娜和凯奇亚对视了一眼，然后她小心翼翼的抱起秦岚一起离开。晚饭是坎蒂拉一口一口的喂给秦岚吃的，因为秦岚连拿勺子的力气都没有，但是晚饭之后的时间，凯奇亚和南娜也有安排，她们从战舰别处搬了两套设备过来，恩，军方开的模拟训练仪器，将人固定在仪器之中，然后进入虚拟的场景内接受训练。不要以为是虚拟的就跟现实完全没关系，这可是大错特错的想法，在虚拟世界你做动作的时候，现实之中的你全身肌肉会被仪器刺激，就好像你也在做这种动作一样，只是在虚拟世界内你感觉不到疲惫，感觉不到累，但是等你出来，哼哼……
还是南娜，她和凯奇亚说好了，一人带秦岚一天，进入虚拟场景之后，她先带着秦岚把各种训练器材全都用了一次，算是熟悉，所以要求完成的数量都算是比较少，然后她开始教秦岚军体拳，这是一种比较凶悍的近身格斗技巧，如果配合匕之类的短兵器威力更强。
说实话，南娜和凯奇亚虽然对秦岚已经跟以前是
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