算是好事一件。

　　“第一课时身体素质训练，训练场景选择中场景确定！启动！”

　　教练刚说完这句话，一块里面似乎有水在流动的水晶碎片，就自动从飞到李墨白的面前，一阵光芒闪过，还没等李墨白反应过来的时候，自己就已经被一股强大的力量压在了满是流水的地面上。

　　“卧-槽！教练这是哪里！”

　　李墨白刚一张口，自己的口中就被大量的水流涌入，差点一口气没上来，等看清了之周边环境之后，才发现自己正趴在一块巨大的青色岩石上，面前是一个小型湖泊，而刚才袭击自己的正是头顶上飞流直下的条瀑布，这贴瀑布不偏不倚强大的水柱刚好落在自己的后背上，将自己压得死死的。

　　而那位刚才看起来还挺称职的教练，此时就站湖泊的水面上“综合体能训练一俯卧撑！一分钟10个，现在计时开始！”

　　虽然自己的耳边是

　　瀑布发出的巨大流水声，但是教练的话却让自己请的清清楚楚，李墨白没想到第一堂课就让自己在瀑布下面做俯卧撑，但是一分钟10个，应该不难办，于是任由巨大的水柱不断的冲击后背，双手撑在湿滑的岩石上，将自己身体绷得笔直，双臂缓缓发力，让自己的身体顶着巨大的压力，完成了第一个俯卧撑。

　　一分钟十个而已，小意思，虽然不知道自己现在新的身体撸铁能撸多重，但是以前就能达到700公斤，所以还是很有信心的。

　　可是到了第二个俯卧撑的时候，李墨白才发现不对劲的地方，自己摄入的氧气不够了！巨大的水流倾泻在自己身上不说，那些溅起水花和流水，不断的进入自己的鼻孔，想要张开嘴巴大口吸气，可刚张开到一半的时候，更多的水就进入口中。

　　妈的！干了，一口气昨晚剩下的七个！既然呼吸受到强烈的干扰，干脆一鼓作气，李墨白此时直接闭气，双臂连续发力，正在做第七个的时候，教练所站立的湖面上突然射出一个物体，直接击中李墨白的手臂。

　　李墨白专心的做着俯卧撑，根本没想到还能有突然袭击，那个物体击穿自己的胳膊之后，就瞬间收回到水中仿佛从来没有出现过一样。

　　这种剧烈疼痛让李墨白直接趴下，巨大的水流不断的冲刷着自己的让自己连呼喊都成了一种奢望，而教练的声音再次十分清楚的传入了自己的脑中。

　　“刚才的攻击只会让你产生疼痛感，并不影响你的活动，我给你一个小提示，袭击你的物体正是女皇的进食管，你可以作出姿态上的改变来躲避它的袭击，也可以在它袭击到你之前读出进食管子上的编号，它就会停止攻击，这是综合训练，锻炼的不只是你的力量，还有耐力、观察力、反应力甚至是对伤痛的抵抗力！你失败了，继续！”

　　趴在

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